Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 27573.04 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 101691 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 27968 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:319.24 km (w terenie 70.82 km; 22.18%)
Czas w ruchu:26:12
Średnia prędkość:12.18 km/h
Maksymalna prędkość:57.35 km/h
Suma podjazdów:1692 m
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:11655 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:31.92 km i 2h 37m
Więcej statystyk
  • DST 60.58km
  • Czas 05:14
  • VAVG 11.58km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • HRmax 160 ( 82%)
  • HRavg 100 ( 51%)
  • Kalorie 954kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 69.87km
  • Czas 04:07
  • VAVG 16.97km/h
  • VMAX 39.02km/h
  • HRmax 181 ( 92%)
  • HRavg 153 ( 78%)
  • Kalorie 2363kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Piątek, 29 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 16.84km
  • Czas 01:47
  • VAVG 9.44km/h
  • VMAX 44.42km/h
  • HRmax 177 ( 90%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 1039kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 30.30km
  • Czas 02:30
  • VAVG 12.12km/h
  • VMAX 31.30km/h
  • HRmax 173 ( 88%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 1346kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Czwartek, 21 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 17.74km
  • Czas 01:32
  • VAVG 11.57km/h
  • VMAX 53.68km/h
  • HRmax 170 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 855kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 17.73km
  • Teren 17.73km
  • Czas 01:32
  • VAVG 11.56km/h
  • VMAX 57.35km/h
  • Temperatura 21.4°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 855kcal
  • Podjazdy 567m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

WG - D3 Górki od stromej

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 11.01.2017 | Komentarze 0




  • DST 22.40km
  • Czas 01:35
  • VAVG 14.15km/h
  • VMAX 44.03km/h
  • HRmax 178 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 73%)
  • Kalorie 820kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 22.40km
  • Teren 22.40km
  • Czas 01:35
  • VAVG 14.15km/h
  • VMAX 44.09km/h
  • Temperatura 18.7°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 820kcal
  • Podjazdy 354m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

WG - D2 górki od bulwarów

Wtorek, 19 lipca 2016 · dodano: 11.01.2017 | Komentarze 0




  • DST 30.69km
  • Czas 03:10
  • VAVG 9.69km/h
  • VMAX 47.90km/h
  • HRmax 174 ( 89%)
  • HRavg 125 ( 64%)
  • Kalorie 1302kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 30.69km
  • Teren 30.69km
  • Czas 03:10
  • VAVG 9.69km/h
  • VMAX 54.04km/h
  • Temperatura 15.8°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 125 ( 65%)
  • Kalorie 1301kcal
  • Podjazdy 771m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

WG-D1

Poniedziałek, 18 lipca 2016 · dodano: 11.01.2017 | Komentarze 0