Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:616.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:42
Średnia prędkość:20.09 km/h
Maksymalna prędkość:55.99 km/h
Suma podjazdów:3519 m
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:12136 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:23.72 km i 1h 13m
Więcej statystyk
  • DST 52.16km
  • Czas 02:00
  • VAVG 26.08km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 986kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek K.

Czwartek, 28 lipca 2022 · dodano: 04.08.2022 | Komentarze 0




  • DST 10.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 17.14km/h
  • VMAX 37.76km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 147 ( 77%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 185kcal
  • Podjazdy 62m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Działka plus praca

Środa, 27 lipca 2022 · dodano: 04.08.2022 | Komentarze 0




  • DST 52.76km
  • Czas 01:54
  • VAVG 27.77km/h
  • VMAX 49.61km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 991kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek

Wtorek, 26 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.68km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.60km/h
  • VMAX 33.85km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 133 ( 70%)
  • HRavg 108 ( 56%)
  • Kalorie 84kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 25 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.65km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.41km/h
  • VMAX 36.46km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 102kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 22 lipca 2022 · dodano: 26.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 48.76km
  • Czas 01:43
  • VAVG 28.40km/h
  • VMAX 53.64km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 956kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM TdF et ? Środa

Środa, 20 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 8.66km
  • Czas 00:49
  • VAVG 10.60km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 96 ( 50%)
  • Kalorie 135kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rs dzialka

Środa, 20 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 0.04km
  • VMAX 14.07km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • HRmax 82 ( 43%)
  • HRavg 81 ( 42%)
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Środa, 20 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 1.58km
  • Czas 00:09
  • VAVG 10.53km/h
  • VMAX 18.23km/h
  • Temperatura 37.0°C
  • HRmax 122 ( 64%)
  • HRavg 89 ( 46%)
  • Kalorie 8kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

RS

Środa, 20 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.87km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.38km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 101 ( 53%)
  • Kalorie 69kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Niedziela, 17 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0