Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2019
| Dystans całkowity: | 48.39 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 13:55 |
| Średnia prędkość: | 17.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 36.36 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 222 (116 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (85 %) |
| Suma kalorii: | 7076 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 6.05 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:23
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 189 ( 99%)
- HRavg 141 ( 74%)
- Kalorie 680kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs pożegnanie 2019
Wtorek, 31 grudnia 2019 · dodano: 01.01.2020 | Komentarze 0
- DST 5.09km
- Czas 00:16
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 175 ( 92%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 141kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Niedziela, 29 grudnia 2019 · dodano: 31.12.2019 | Komentarze 0
- DST 5.13km
- Czas 00:18
- VAVG 17.10km/h
- VMAX 32.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 156kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 28 grudnia 2019 · dodano: 29.12.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:36
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 889kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs piątek
Piątek, 27 grudnia 2019 · dodano: 28.12.2019 | Komentarze 0
- DST 5.06km
- Czas 00:17
- VAVG 17.86km/h
- VMAX 33.48km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 140kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 25 grudnia 2019 · dodano: 27.12.2019 | Komentarze 0
- DST 5.46km
- Czas 00:18
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 31.68km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 158kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Niedziela, 22 grudnia 2019 · dodano: 28.12.2019 | Komentarze 0
- Czas 02:57
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 213 (112%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1436kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs kolarska sobota
Sobota, 21 grudnia 2019 · dodano: 22.12.2019 | Komentarze 0
- DST 5.25km
- Czas 00:19
- VAVG 16.58km/h
- VMAX 30.24km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 148kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 20 grudnia 2019 · dodano: 21.12.2019 | Komentarze 0
- DST 5.43km
- Czas 00:20
- VAVG 16.29km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 67 ( 35%)
- Kalorie 82kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 18 grudnia 2019 · dodano: 20.12.2019 | Komentarze 0
- Czas 00:59
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 222 (116%)
- HRavg 162 ( 85%)
- Kalorie 596kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Morning Ride
Poniedziałek, 16 grudnia 2019 · dodano: 18.12.2019 | Komentarze 0