Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2021

Dystans całkowity:229.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:07
Średnia prędkość:17.52 km/h
Maksymalna prędkość:76.10 km/h
Suma podjazdów:889 m
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:150 (78 %)
Suma kalorii:5573 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:10.94 km i 0h 37m
Więcej statystyk
  • DST 2.37km
  • Czas 00:11
  • VAVG 12.93km/h
  • VMAX 30.02km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 108 ( 56%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Niedziela, 31 października 2021 · dodano: 06.11.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.69km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.81km/h
  • VMAX 29.73km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 151 ( 79%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 114kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 30 października 2021 · dodano: 06.11.2021 | Komentarze 0




  • DST 9.59km
  • Czas 00:56
  • VAVG 10.28km/h
  • VMAX 26.89km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 109 ( 57%)
  • Kalorie 252kcal
  • Podjazdy 113m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

kręcenie z Tomaszkiem

Piątek, 29 października 2021 · dodano: 06.11.2021 | Komentarze 0




  • DST 20.78km
  • Czas 01:19
  • VAVG 15.78km/h
  • VMAX 33.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 572kcal
  • Podjazdy 161m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

kręcenie..

Czwartek, 28 października 2021 · dodano: 06.11.2021 | Komentarze 0




  • DST 36.26km
  • Czas 01:41
  • VAVG 21.54km/h
  • VMAX 76.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 889kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM r1 sroda , ale czy to mój rower ? czyli cuda na kiju....

Środa, 27 października 2021 · dodano: 28.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.77km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.31km/h
  • VMAX 33.64km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 125kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Wtorek, 26 października 2021 · dodano: 28.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 51.58km
  • Czas 02:15
  • VAVG 22.92km/h
  • VMAX 37.71km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 1208kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM r? 9 pon + sr

Poniedziałek, 25 października 2021 · dodano: 28.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.34km
  • Czas 00:10
  • VAVG 14.04km/h
  • VMAX 28.04km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 69kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 05

Czwartek, 21 października 2021 · dodano: 25.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.28km
  • Czas 00:08
  • VAVG 17.10km/h
  • VMAX 39.01km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 159 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 56kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 0.5

Czwartek, 21 października 2021 · dodano: 21.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.49km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.85km/h
  • VMAX 32.94km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 120kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 20 października 2021 · dodano: 21.10.2021 | Komentarze 0