Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2023

Dystans całkowity:464.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:41
Średnia prędkość:24.85 km/h
Maksymalna prędkość:51.49 km/h
Suma podjazdów:391 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:10925 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:27.31 km i 1h 05m
Więcej statystyk
  • DST 50.59km
  • Czas 01:54
  • VAVG 26.63km/h
  • VMAX 46.67km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 986kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek t4

Wtorek, 28 lutego 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.52km
  • Czas 00:13
  • VAVG 16.25km/h
  • VMAX 36.54km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 106kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 27 lutego 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.44km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.67km/h
  • VMAX 32.22km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 129kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 24 lutego 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 52.03km
  • Czas 02:09
  • VAVG 24.20km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 1101kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM T Etap płaski

Czwartek, 23 lutego 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 50.71km
  • Czas 01:52
  • VAVG 27.17km/h
  • VMAX 49.88km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 1003kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM t etap

Środa, 22 lutego 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.29km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.14km/h
  • VMAX 28.98km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 117kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Sobota, 18 lutego 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 49.84km
  • Czas 01:44
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 49.88km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 908kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spining RSM Piatek t3

Piątek, 17 lutego 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 61.08km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.56km/h
  • VMAX 45.06km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 1209kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Czwartek, 16 lutego 2023 · dodano: 16.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.75km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.83km/h
  • VMAX 43.81km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Środa, 15 lutego 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 58.06km
  • Czas 02:18
  • VAVG 25.24km/h
  • VMAX 51.49km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 1152kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Wtorek, 14 lutego 2023 · dodano: 14.02.2023 | Komentarze 0