Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2021

Dystans całkowity:162.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:55
Średnia prędkość:18.94 km/h
Maksymalna prędkość:70.14 km/h
Suma podjazdów:469 m
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:4712 kcal
Liczba aktywności:17
Średnio na aktywność:10.13 km i 0h 37m
Więcej statystyk
  • DST 4.37km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.42km/h
  • VMAX 36.33km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 111kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 31 grudnia 2021 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 6.58km
  • Czas 00:29
  • VAVG 13.61km/h
  • VMAX 31.57km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 63kcal
  • Podjazdy 23m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorem do lasu

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 40.48km
  • Czas 01:58
  • VAVG 20.58km/h
  • VMAX 59.57km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 972kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM wtorek, plus energy... r20

Wtorek, 28 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.54km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.02km/h
  • VMAX 34.77km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 137kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 27 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.90km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.47km/h
  • VMAX 31.78km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 154kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 24 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 3.94km
  • Czas 00:17
  • VAVG 13.91km/h
  • VMAX 34.50km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 113kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 7.28km
  • Czas 00:36
  • VAVG 12.13km/h
  • VMAX 32.69km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 235kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

po lesie

Sobota, 18 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.72km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.73km/h
  • VMAX 32.03km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 130kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 17 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0




  • DST 0.09km
  • VMAX 14.32km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 107 ( 56%)
  • HRavg 104 ( 54%)
  • Kalorie 2kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Czwartek, 16 grudnia 2021 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 24.41km
  • Czas 00:53
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 70.14km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 484kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM czwartek r16

Czwartek, 16 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0