Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2021
| Dystans całkowity: | 162.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:55 |
| Średnia prędkość: | 18.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 469 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 4712 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 10.13 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 5.09km
- Czas 00:19
- VAVG 16.07km/h
- VMAX 56.41km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 142kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 14 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0
- DST 5.22km
- Czas 00:18
- VAVG 17.40km/h
- VMAX 56.39km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 161 ( 84%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 136kcal
- Podjazdy 42m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 13 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0
- DST 5.16km
- Czas 00:20
- VAVG 15.48km/h
- VMAX 40.73km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 149kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 10 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0
- DST 4.75km
- Czas 00:18
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 33.47km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 161 ( 84%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 131kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Niedziela, 5 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0
- DST 4.43km
- Czas 00:17
- VAVG 15.64km/h
- VMAX 33.13km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 132kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 4 grudnia 2021 · dodano: 09.12.2021 | Komentarze 0
- Czas 01:22
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 745kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning home wytrzymałość
Piątek, 3 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 36.08km
- Czas 01:37
- VAVG 22.32km/h
- VMAX 57.31km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 876kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning RSM środa r20
Środa, 1 grudnia 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0