Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:647.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:11
Średnia prędkość:14.03 km/h
Maksymalna prędkość:60.48 km/h
Suma podjazdów:5961 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:15360 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:13.78 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 6.24km
  • Czas 00:22
  • VAVG 17.02km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 136 ( 71%)
  • HRavg 50 ( 26%)
  • Kalorie 93kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca z plusem

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 14.31km
  • Czas 01:00
  • VAVG 14.31km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • Kalorie 117kcal
  • Podjazdy 61m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka z plusem

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 17.76km
  • Czas 00:49
  • VAVG 21.75km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 411kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM - Piatek w tlenie

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 14.57km
  • Czas 01:08
  • VAVG 12.86km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 145 ( 76%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 238kcal
  • Podjazdy 64m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka z plusem

Piątek, 30 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.14km
  • Czas 00:23
  • VAVG 13.41km/h
  • VMAX 31.32km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 110 ( 57%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 16.83km
  • Czas 01:27
  • VAVG 11.61km/h
  • VMAX 25.92km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 140 ( 73%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 263kcal
  • Podjazdy 68m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działkaz plusem

Środa, 28 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.09km
  • Czas 00:22
  • VAVG 16.61km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 150kcal
  • Podjazdy 51m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 27 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.58km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.46km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 150 ( 78%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 101kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Niedziela, 25 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 8.72km
  • Czas 00:49
  • VAVG 10.68km/h
  • VMAX 18.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 117 ( 61%)
  • HRavg 93 ( 48%)
  • Kalorie 70kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dzałka

Niedziela, 25 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.63km
  • Czas 00:20
  • VAVG 13.89km/h
  • VMAX 37.08km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 97kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 24 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0