Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2021

Dystans całkowity:88.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:26
Średnia prędkość:14.16 km/h
Maksymalna prędkość:74.52 km/h
Suma podjazdów:82 m
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:152 (80 %)
Suma kalorii:4180 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:7.33 km i 0h 40m
Więcej statystyk
  • DST 4.92km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.76km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 151 ( 79%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 129kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 29 stycznia 2021 · dodano: 03.02.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.91km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.51km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 65%)
  • Kalorie 144kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 26 stycznia 2021 · dodano: 29.01.2021 | Komentarze 0




  • Czas 01:37
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 848kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning home płasko

Niedziela, 24 stycznia 2021 · dodano: 29.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.37km
  • Czas 00:25
  • VAVG 15.29km/h
  • VMAX 27.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 150 ( 78%)
  • HRavg 112 ( 58%)
  • Kalorie 162kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 23 stycznia 2021 · dodano: 29.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.89km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.44km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 149kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 21 stycznia 2021 · dodano: 23.01.2021 | Komentarze 0




  • Czas 01:36
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 152 ( 80%)
  • Kalorie 906kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning home plasko

Poniedziałek, 18 stycznia 2021 · dodano: 19.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.57km
  • Czas 00:23
  • VAVG 14.53km/h
  • VMAX 25.20km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 212kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Niedziela, 17 stycznia 2021 · dodano: 19.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 7.47km
  • Czas 00:34
  • VAVG 13.18km/h
  • VMAX 21.96km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 284kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca plus

Sobota, 16 stycznia 2021 · dodano: 19.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 16.07km
  • Czas 01:12
  • VAVG 13.39km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 703kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

zimowo 2021

Środa, 13 stycznia 2021 · dodano: 19.01.2021 | Komentarze 0




  • DST 16.10km
  • Czas 01:18
  • VAVG 12.38km/h
  • VMAX 74.52km/h
  • Kalorie 316kcal
  • Podjazdy 82m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zimowo 2021

Środa, 13 stycznia 2021 · dodano: 13.01.2021 | Komentarze 0