Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2023

Dystans całkowity:261.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:15
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:70.40 km/h
Suma podjazdów:518 m
Maks. tętno maksymalne:182 (95 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:5827 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:14.52 km i 0h 37m
Więcej statystyk
  • DST 2.35km
  • Czas 00:09
  • VAVG 15.67km/h
  • VMAX 65.51km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 35kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 38.65km
  • Czas 01:33
  • VAVG 24.94km/h
  • VMAX 46.48km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 816kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning home t3

Czwartek, 30 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.24km
  • Czas 00:09
  • VAVG 14.93km/h
  • VMAX 28.12km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 57kcal
  • Podjazdy 56m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Wtorek, 28 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 51.63km
  • Czas 02:05
  • VAVG 24.78km/h
  • VMAX 42.34km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1122kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning Home t3 pn

Poniedziałek, 27 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.15km
  • Czas 00:08
  • VAVG 16.12km/h
  • VMAX 32.64km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 40kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Sobota, 25 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.02km
  • Czas 00:16
  • VAVG 15.07km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 46kcal
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 24 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.05km
  • Czas 00:08
  • VAVG 15.37km/h
  • VMAX 28.38km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • Kalorie 44kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Środa, 22 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 41.49km
  • Czas 01:47
  • VAVG 23.27km/h
  • VMAX 45.45km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 928kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning home t2

Poniedziałek, 20 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.08km
  • Czas 00:08
  • VAVG 15.60km/h
  • VMAX 34.11km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 132kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0




  • DST 44.54km
  • Czas 01:54
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 38.61km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 95%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 1029kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Piatek t1

Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0