Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2021

Dystans całkowity:409.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:02
Średnia prędkość:18.56 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Suma podjazdów:972 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:148 (77 %)
Suma kalorii:8634 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:13.63 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 5.09km
  • Czas 00:19
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 49.32km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 53 ( 27%)
  • Kalorie 74kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 30 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 40.37km
  • Czas 01:42
  • VAVG 23.75km/h
  • VMAX 70.20km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 911kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM środa r 20

Środa, 29 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.61km
  • Czas 00:24
  • VAVG 16.52km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 68kcal
  • Podjazdy 25m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działku

Wtorek, 28 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.82km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.07km/h
  • VMAX 33.12km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 116kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 27 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 12.77km
  • Czas 01:09
  • VAVG 11.10km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 98 ( 51%)
  • Kalorie 172kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

z żona i Tomaszem Sosnica

Niedziela, 26 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.00km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.79km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 116kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 24 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.40km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.53km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 23 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 38.75km
  • Czas 01:41
  • VAVG 23.02km/h
  • VMAX 68.76km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 902kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM środa r20

Środa, 22 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.95km
  • Czas 00:12
  • VAVG 14.75km/h
  • VMAX 69.12km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 24kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz2

Poniedziałek, 20 września 2021 · dodano: 08.10.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.18km
  • Czas 00:07
  • VAVG 18.69km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • Kalorie 23kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz 1

Niedziela, 19 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0