Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2023

Dystans całkowity:443.27 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:20
Średnia prędkość:18.22 km/h
Maksymalna prędkość:57.81 km/h
Suma podjazdów:3522 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:9146 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:20.15 km i 1h 06m
Więcej statystyk
  • DST 11.49km
  • Czas 00:55
  • VAVG 12.53km/h
  • VMAX 28.12km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 93 ( 48%)
  • Kalorie 101kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Dzialka

Poniedziałek, 31 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.61km
  • Czas 00:16
  • VAVG 17.29km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 104kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Niedziela, 30 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.65km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.68km/h
  • VMAX 34.37km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 77kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Sobota, 29 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 69.14km
  • Czas 02:39
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 53.09km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 1383kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM t

Środa, 26 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.18km
  • Czas 00:08
  • VAVG 16.35km/h
  • VMAX 28.12km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 23kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Sobota, 22 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.61km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.27km/h
  • VMAX 43.75km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 106kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Piątek, 21 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.41km
  • Czas 00:16
  • VAVG 16.54km/h
  • VMAX 37.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 104kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Wtorek, 18 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.31km
  • Czas 00:11
  • VAVG 12.60km/h
  • VMAX 28.12km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 125 ( 65%)
  • HRavg 91 ( 47%)
  • Kalorie 16kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Afternoon Ride

Poniedziałek, 17 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 7.03km
  • Czas 00:37
  • VAVG 11.40km/h
  • VMAX 29.69km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 111 ( 58%)
  • HRavg 90 ( 47%)
  • Kalorie 29kcal
  • Podjazdy 22m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Dzialka

Niedziela, 16 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.57km
  • Czas 00:10
  • VAVG 15.42km/h
  • VMAX 29.69km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 104 ( 54%)
  • Kalorie 43kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca 0.5

Czwartek, 13 lipca 2023 · dodano: 17.08.2023 | Komentarze 0