Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 27573.04 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 101691 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 27968 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2022

Dystans całkowity:472.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:34:56
Średnia prędkość:13.53 km/h
Maksymalna prędkość:57.66 km/h
Suma podjazdów:259 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:152 (80 %)
Suma kalorii:10043 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:23.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 26.41km
  • Czas 15:30
  • VAVG 1.70km/h
  • VMAX 45.59km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 10 ( 5%)
  • Kalorie 492kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningRSM - poniedziałek r

Poniedziałek, 28 lutego 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.84km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.52km/h
  • VMAX 56.04km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 118kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 26 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 48.72km
  • Czas 01:59
  • VAVG 24.56km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 1022kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM czwartek trasa plus energii

Czwartek, 24 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.79km
  • Czas 00:33
  • VAVG 6.89km/h
  • VMAX 32.41km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 65 ( 34%)
  • Kalorie 84kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 23 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.14km
  • Czas 00:07
  • VAVG 18.34km/h
  • VMAX 33.36km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 64kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 23 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 41.97km
  • Czas 01:46
  • VAVG 23.76km/h
  • VMAX 46.48km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 827kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningHome Poniedziałek ITM + dociągnięcie

Poniedziałek, 21 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 46.25km
  • Czas 01:47
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 46.93km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 944kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningRSM zlegly czwartek R4

Piątek, 18 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 46.05km
  • Czas 01:49
  • VAVG 25.35km/h
  • VMAX 49.62km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 972kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningRSM Środa R20

Środa, 16 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 40.54km
  • Czas 01:49
  • VAVG 22.32km/h
  • VMAX 46.92km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 908kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM - R 11 zaległy piatek

Poniedziałek, 14 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 12.01km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.02km/h
  • VMAX 43.89km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 211kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningHome - połowa , bo młodzierzy nie pozwoliła:P

Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0