Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2022
| Dystans całkowity: | 470.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 34:52 |
| Średnia prędkość: | 13.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.66 km/h |
| Suma podjazdów: | 259 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 10026 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 24.79 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.41km
- Czas 15:30
- VAVG 1.70km/h
- VMAX 45.59km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 10 ( 5%)
- Kalorie 492kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningRSM - poniedziałek r
Poniedziałek, 28 lutego 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0
- DST 4.84km
- Czas 00:20
- VAVG 14.52km/h
- VMAX 56.04km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 118 ( 62%)
- Kalorie 118kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 26 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0
- DST 48.72km
- Czas 01:59
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 52.30km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 1022kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM czwartek trasa plus energii
Czwartek, 24 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0
- DST 3.79km
- Czas 00:33
- VAVG 6.89km/h
- VMAX 32.41km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 149 ( 78%)
- HRavg 65 ( 34%)
- Kalorie 84kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 23 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0
- DST 2.14km
- Czas 00:07
- VAVG 18.34km/h
- VMAX 33.36km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 64kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 23 lutego 2022 · dodano: 28.02.2022 | Komentarze 0
- DST 41.97km
- Czas 01:46
- VAVG 23.76km/h
- VMAX 46.48km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 827kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningHome Poniedziałek ITM + dociągnięcie
Poniedziałek, 21 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0
- DST 46.25km
- Czas 01:47
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 46.93km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 944kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningRSM zlegly czwartek R4
Piątek, 18 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0
- DST 46.05km
- Czas 01:49
- VAVG 25.35km/h
- VMAX 49.62km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 94%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 972kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningRSM Środa R20
Środa, 16 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0
- DST 40.54km
- Czas 01:49
- VAVG 22.32km/h
- VMAX 46.92km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 144 ( 75%)
- Kalorie 908kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM - R 11 zaległy piatek
Poniedziałek, 14 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0
- DST 12.01km
- Czas 00:30
- VAVG 24.02km/h
- VMAX 43.89km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 126 ( 66%)
- Kalorie 211kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningHome - połowa , bo młodzierzy nie pozwoliła:P
Niedziela, 13 lutego 2022 · dodano: 22.02.2022 | Komentarze 0