Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2022

Dystans całkowity:255.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:18
Średnia prędkość:20.77 km/h
Maksymalna prędkość:52.51 km/h
Suma podjazdów:610 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:148 (77 %)
Suma kalorii:5239 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:14.19 km i 0h 41m
Więcej statystyk
  • DST 4.75km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.83km/h
  • VMAX 37.11km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 125 ( 65%)
  • Kalorie 121kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Niedziela, 30 października 2022 · dodano: 05.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.45km
  • Czas 00:11
  • VAVG 13.36km/h
  • VMAX 26.04km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 72kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca 0,5

Piątek, 28 października 2022 · dodano: 05.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.25km
  • Czas 00:08
  • VAVG 16.88km/h
  • VMAX 32.55km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Kalorie 59kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca 0,5

Piątek, 28 października 2022 · dodano: 28.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 48.97km
  • Czas 01:56
  • VAVG 25.33km/h
  • VMAX 52.29km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 968kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM czwartek

Czwartek, 27 października 2022 · dodano: 28.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 46.50km
  • Czas 01:47
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 52.51km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 864kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning Home Sroda

Środa, 26 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.72km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.91km/h
  • VMAX 33.85km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 147 ( 77%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 115kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Wtorek, 25 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 34.42km
  • Czas 01:21
  • VAVG 25.50km/h
  • VMAX 50.95km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 733kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Poniedziałek

Poniedziałek, 24 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.86km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.35km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 121kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Piątek, 21 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.75km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 32.55km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Środa, 19 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.44km
  • Czas 00:09
  • VAVG 16.27km/h
  • VMAX 34.37km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 73kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Wtorek, 18 października 2022 · dodano: 26.10.2022 | Komentarze 0