Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2022

Dystans całkowity:361.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:53
Średnia prędkość:20.13 km/h
Maksymalna prędkość:68.63 km/h
Suma podjazdów:453 m
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:9067 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:17.21 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 4.76km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.03km/h
  • VMAX 32.37km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 125 ( 65%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 29 stycznia 2022 · dodano: 07.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 5.08km
  • Czas 00:20
  • VAVG 15.24km/h
  • VMAX 54.96km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 149kcal
  • Podjazdy 54m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 29 stycznia 2022 · dodano: 07.02.2022 | Komentarze 0




  • DST 21.25km
  • Czas 00:55
  • VAVG 23.18km/h
  • VMAX 57.66km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 155 ( 81%)
  • Kalorie 529kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM r 19 chyba że nie mój...

Piątek, 28 stycznia 2022 · dodano: 28.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 5.35km
  • Czas 00:23
  • VAVG 13.96km/h
  • VMAX 47.44km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 182kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 27 stycznia 2022 · dodano: 28.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 26.27km
  • Czas 01:13
  • VAVG 21.59km/h
  • VMAX 38.73km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 185 ( 97%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 640kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningHome Czwartek

Czwartek, 27 stycznia 2022 · dodano: 27.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 40.64km
  • Czas 01:36
  • VAVG 25.40km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 184 ( 96%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 764kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinningHome środa

Środa, 26 stycznia 2022 · dodano: 27.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.40km
  • Czas 00:14
  • VAVG 14.57km/h
  • VMAX 39.95km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 112 ( 58%)
  • Kalorie 92kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 25 stycznia 2022 · dodano: 27.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 41.50km
  • Czas 01:41
  • VAVG 24.65km/h
  • VMAX 44.76km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 167 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 809kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningHome Sroda

Środa, 19 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 20.05km
  • Czas 01:15
  • VAVG 16.04km/h
  • VMAX 24.27km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 673kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM r18 zle wyliczone km (32,17km)

Poniedziałek, 17 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.69km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.81km/h
  • VMAX 43.04km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 131kcal
  • Podjazdy 55m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Niedziela, 16 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0