Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
| Dystans całkowity: | 361.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 18:53 |
| Średnia prędkość: | 20.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.63 km/h |
| Suma podjazdów: | 453 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (81 %) |
| Suma kalorii: | 9067 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 17.21 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.39km
- Czas 00:17
- VAVG 15.49km/h
- VMAX 29.61km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 119kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 15 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0
- DST 40.04km
- Czas 01:46
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 35.12km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 848kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningHome
Piątek, 14 stycznia 2022 · dodano: 14.01.2022 | Komentarze 0
- DST 8.66km
- Czas 00:57
- VAVG 9.12km/h
- VMAX 33.05km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Kalorie 406kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningHome-Piątek
Czwartek, 13 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- Czas 00:56
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 472kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
SpinningHome EnergyBike
Czwartek, 13 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- DST 33.75km
- Czas 01:36
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 68.63km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Kalorie 868kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM Sroda r13
Środa, 12 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- DST 3.78km
- Czas 00:16
- VAVG 14.17km/h
- VMAX 30.01km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 103kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 10 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- DST 4.72km
- Czas 00:18
- VAVG 15.73km/h
- VMAX 59.62km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 130kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Piątek, 7 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- DST 44.46km
- Czas 01:57
- VAVG 22.80km/h
- VMAX 43.74km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 937kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rsm czwartek + energy bike kasia
Czwartek, 6 stycznia 2022 · dodano: 13.01.2022 | Komentarze 0
- DST 6.84km
- Czas 00:45
- VAVG 9.12km/h
- VMAX 38.71km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 57 ( 30%)
- Kalorie 133kcal
- Podjazdy 54m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 4 stycznia 2022 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0
- DST 36.35km
- Czas 01:29
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 65.61km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 151 ( 79%)
- Kalorie 819kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rsm wytrzymalosc tlenowa Poniedziałek r7
Poniedziałek, 3 stycznia 2022 · dodano: 06.01.2022 | Komentarze 0