Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2023

Dystans całkowity:237.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:09:51
Średnia prędkość:24.08 km/h
Maksymalna prędkość:49.88 km/h
Suma podjazdów:270 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:6071 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:23.71 km i 0h 59m
Więcej statystyk
  • DST 4.31km
  • Czas 00:15
  • VAVG 17.24km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 30 stycznia 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 47.82km
  • Czas 01:52
  • VAVG 25.62km/h
  • VMAX 45.06km/h
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 1474kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Czwartek, 26 stycznia 2023 · dodano: 11.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.71km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.70km/h
  • VMAX 29.94km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 134kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Wtorek, 24 stycznia 2023 · dodano: 24.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 47.73km
  • Czas 01:48
  • VAVG 26.52km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 150 ( 78%)
  • Kalorie 1500kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Poniedziałek, 23 stycznia 2023 · dodano: 11.02.2023 | Komentarze 0




  • DST 44.32km
  • Czas 01:36
  • VAVG 27.70km/h
  • VMAX 49.88km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 895kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Środa t2

Środa, 11 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.69km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.55km/h
  • VMAX 32.81km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Wtorek, 10 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.64km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.38km/h
  • VMAX 32.81km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Niedziela, 8 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.86km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.35km/h
  • VMAX 32.28km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Sobota, 7 stycznia 2023 · dodano: 11.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 69.39km
  • Czas 02:53
  • VAVG 24.07km/h
  • VMAX 46.66km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 1473kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM piątek t1 3K

Piątek, 6 stycznia 2023 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.67km
  • Czas 00:16
  • VAVG 17.51km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 159 ( 83%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Wtorek, 3 stycznia 2023 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0