Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2022

Dystans całkowity:441.19 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:47
Średnia prędkość:23.49 km/h
Maksymalna prędkość:59.00 km/h
Suma podjazdów:299 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:8975 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:27.57 km i 1h 10m
Więcej statystyk
  • DST 46.32km
  • Czas 02:02
  • VAVG 22.78km/h
  • VMAX 45.05km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 835kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek T4 - dmuchanie w balonik :P

Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 08.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 45.40km
  • Czas 01:51
  • VAVG 24.54km/h
  • VMAX 45.45km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 832kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinningHome poniedziałek t4

Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.83km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.10km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Sobota, 26 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.40km
  • Czas 00:10
  • VAVG 14.40km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 71kcal
  • Podjazdy 31m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca 0.5

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 29.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 1.89km
  • Czas 00:07
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 30.36km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 49kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 37.44km
  • Czas 01:23
  • VAVG 27.07km/h
  • VMAX 45.59km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 154 ( 81%)
  • Kalorie 785kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM czwartek T3

Czwartek, 24 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.71km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.70km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 163 ( 85%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 136kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Środa, 23 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.94km
  • Czas 00:21
  • VAVG 14.11km/h
  • VMAX 28.65km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 119 ( 62%)
  • Kalorie 123kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Wtorek, 22 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 44.53km
  • Czas 01:37
  • VAVG 27.54km/h
  • VMAX 49.08km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 765kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinningHome T3 poniedziałek

Poniedziałek, 21 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.72km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.16km/h
  • VMAX 41.45km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 56 ( 29%)
  • Kalorie 83kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Czwartek, 17 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0