Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2021

Dystans całkowity:327.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:40
Średnia prędkość:15.10 km/h
Maksymalna prędkość:46.80 km/h
Suma podjazdów:1277 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:150 (78 %)
Suma kalorii:6724 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:11.28 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 4.63km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.62km/h
  • VMAX 28.08km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 110 ( 57%)
  • Kalorie 94kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 29 czerwca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 18.30km
  • Czas 01:27
  • VAVG 12.62km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 106 ( 55%)
  • Kalorie 382kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka plus

Poniedziałek, 28 czerwca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.00km
  • Czas 00:21
  • VAVG 14.29km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 114kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Niedziela, 27 czerwca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.64km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.65km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 108kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Sobota, 26 czerwca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 20.19km
  • Czas 00:57
  • VAVG 21.25km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 487kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM piątek kasia

Piątek, 25 czerwca 2021 · dodano: 05.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 8.75km
  • Czas 00:34
  • VAVG 15.44km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 119 ( 62%)
  • Kalorie 192kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morning Ride

Piątek, 25 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 15.64km
  • Czas 01:21
  • VAVG 11.59km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Kalorie 123kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka plus

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 38.33km
  • Czas 01:40
  • VAVG 23.00km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 879kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM r10 - zaległa wytrzymałość

Czwartek, 24 czerwca 2021 · dodano: 25.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.08km
  • Czas 00:19
  • VAVG 16.04km/h
  • VMAX 28.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 143 ( 75%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 108kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 22 czerwca 2021 · dodano: 24.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 7.15km
  • Czas 00:27
  • VAVG 15.89km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 160kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 21 czerwca 2021 · dodano: 24.06.2021 | Komentarze 0