Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2023

Dystans całkowity:381.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:53
Średnia prędkość:22.60 km/h
Maksymalna prędkość:49.88 km/h
Suma podjazdów:502 m
Maks. tętno maksymalne:209 (110 %)
Maks. tętno średnie:156 (82 %)
Suma kalorii:7768 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:21.19 km i 0h 56m
Więcej statystyk
  • DST 41.70km
  • Czas 01:40
  • VAVG 25.02km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 874kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Sobota T4

Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.58km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.16km/h
  • VMAX 34.37km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 119 ( 62%)
  • Kalorie 108kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.55km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.17km/h
  • VMAX 34.37km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 98kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Środa, 26 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.81km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.19km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 111 ( 58%)
  • Kalorie 98kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 24 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 9.20km
  • Czas 00:44
  • VAVG 12.55km/h
  • VMAX 26.56km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 103 ( 54%)
  • Kalorie 163kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Działka

Niedziela, 23 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.55km
  • Czas 00:16
  • VAVG 17.06km/h
  • VMAX 37.50km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Piątek, 21 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.57km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.13km/h
  • VMAX 37.50km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 111kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Czwartek, 20 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 55.43km
  • Czas 02:10
  • VAVG 25.58km/h
  • VMAX 45.06km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1079kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek T3

Czwartek, 20 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 48.95km
  • Czas 01:52
  • VAVG 26.22km/h
  • VMAX 45.06km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 937kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek T3

Wtorek, 18 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0




  • DST 7.21km
  • Czas 00:54
  • VAVG 8.01km/h
  • VMAX 15.62km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 209 (110%)
  • HRavg 94 ( 49%)
  • Kalorie 75kcal
  • Podjazdy 37m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Działka z Amber

Wtorek, 18 kwietnia 2023 · dodano: 07.05.2023 | Komentarze 0