Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2019
| Dystans całkowity: | 31.32 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 14:29 |
| Średnia prędkość: | 16.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 33.12 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 220 (115 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (80 %) |
| Suma kalorii: | 7448 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 5.22 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:36
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 876kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs
Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 02.12.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:00
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 190 (100%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 497kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
sinning rs pon
Poniedziałek, 25 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:48
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 142 ( 74%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs ptk
Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 25.11.2019 | Komentarze 0
- DST 5.42km
- Czas 00:22
- VAVG 14.78km/h
- VMAX 28.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 145 ( 76%)
- HRavg 115 ( 60%)
- Kalorie 126kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 11 listopada 2019 · dodano: 28.12.2019 | Komentarze 0
- Czas 05:15
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 220 (115%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 2841kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Rowerowy ReShape Zabrze V2
Niedziela, 10 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0
- DST 5.12km
- Czas 00:19
- VAVG 16.17km/h
- VMAX 31.32km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 137kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 9 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:49
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 934kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs ptk
Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0
- DST 5.12km
- Czas 00:18
- VAVG 17.07km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 135kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 7 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0
- DST 5.19km
- Czas 00:20
- VAVG 15.57km/h
- VMAX 28.08km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 152 ( 80%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 130kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 6 listopada 2019 · dodano: 07.11.2019 | Komentarze 0
- Czas 01:05
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 603kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning rs wto
Wtorek, 5 listopada 2019 · dodano: 06.11.2019 | Komentarze 0