Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2021

Dystans całkowity:447.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:15
Średnia prędkość:15.29 km/h
Maksymalna prędkość:62.64 km/h
Suma podjazdów:1773 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:156 (82 %)
Suma kalorii:9486 kcal
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:13.15 km i 0h 53m
Więcej statystyk
  • DST 2.25km
  • Czas 00:10
  • VAVG 13.50km/h
  • VMAX 26.64km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 135 ( 71%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 109kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 31 sierpnia 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.68km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.52km/h
  • VMAX 32.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 110kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Niedziela, 29 sierpnia 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.83km
  • Czas 00:22
  • VAVG 13.17km/h
  • VMAX 30.24km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 149 ( 78%)
  • HRavg 105 ( 55%)
  • Kalorie 83kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 28 sierpnia 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.56km
  • Czas 00:11
  • VAVG 13.96km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 70kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 0.5

Czwartek, 26 sierpnia 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.94km
  • Czas 01:16
  • VAVG 5.48km/h
  • VMAX 39.96km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 24 ( 12%)
  • Kalorie 82kcal
  • Podjazdy 15m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 0,5

Czwartek, 26 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 36.85km
  • Czas 01:42
  • VAVG 21.68km/h
  • VMAX 52.92km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 141 ( 74%)
  • Kalorie 860kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM sroda r2

Środa, 25 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.55km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.37km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 97kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 23 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 10.99km
  • Czas 01:00
  • VAVG 10.99km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 139 ( 73%)
  • HRavg 91 ( 47%)
  • Kalorie 79kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka inaczej

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.89km
  • Czas 00:17
  • VAVG 10.20km/h
  • VMAX 17.64km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 140 ( 73%)
  • HRavg 102 ( 53%)
  • Kalorie 55kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ż-L d5 wracamy

Niedziela, 22 sierpnia 2021 · dodano: 26.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 29.07km
  • Czas 01:30
  • VAVG 19.38km/h
  • VMAX 37.80km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 689kcal
  • Podjazdy 146m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ż-L d4 na szybko kierunek Myszkow

Sobota, 21 sierpnia 2021 · dodano: 21.08.2021 | Komentarze 0