Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2023

Dystans całkowity:183.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:13:14
Średnia prędkość:13.86 km/h
Maksymalna prędkość:45.05 km/h
Suma podjazdów:750 m
Maks. tętno maksymalne:174 (91 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:2904 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:9.17 km i 0h 39m
Więcej statystyk
  • DST 4.64km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.47km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 96kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 25 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.58km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.27km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 122kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Czwartek, 21 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 33.83km
  • Czas 01:22
  • VAVG 24.75km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 80%)
  • Kalorie 771kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM t1

Środa, 20 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 27.45km
  • Czas 01:13
  • VAVG 22.56km/h
  • VMAX 45.05km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 174 ( 91%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 581kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM T1 ?

Środa, 20 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 2.12km
  • Czas 00:22
  • VAVG 5.78km/h
  • VMAX 15.62km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 106 ( 55%)
  • HRavg 84 ( 44%)
  • Kalorie 3kcal
  • Podjazdy 18m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

12C z Tomkiem

Środa, 20 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.63km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.34km/h
  • VMAX 43.23km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 105kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 18 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 7.32km
  • Czas 01:02
  • VAVG 7.08km/h
  • VMAX 18.75km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 115 ( 60%)
  • HRavg 81 ( 42%)
  • Kalorie 11kcal
  • Podjazdy 28m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Działka

Sobota, 16 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 6.12km
  • Czas 00:40
  • VAVG 9.18km/h
  • VMAX 39.06km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 56 ( 29%)
  • Kalorie 112kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Piątek, 15 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.59km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.49km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 111 ( 58%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Czwartek, 14 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0




  • DST 7.08km
  • Czas 00:36
  • VAVG 11.80km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 116 ( 61%)
  • HRavg 93 ( 48%)
  • Kalorie 49kcal
  • Podjazdy 21m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Działka

Środa, 13 września 2023 · dodano: 27.09.2023 | Komentarze 0