Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:285.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:15
Średnia prędkość:20.02 km/h
Maksymalna prędkość:72.37 km/h
Suma podjazdów:581 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (79 %)
Suma kalorii:6242 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:12.97 km i 0h 38m
Więcej statystyk
  • DST 4.52km
  • Czas 00:17
  • VAVG 15.95km/h
  • VMAX 32.81km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 150 ( 78%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 113kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Evening Ride

Piątek, 30 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 26.81km
  • Czas 01:00
  • VAVG 26.81km/h
  • VMAX 46.93km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 151 ( 79%)
  • Kalorie 551kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM czwartek t4

Czwartek, 29 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 25.51km
  • Czas 01:02
  • VAVG 24.69km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 546kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM wtorek t4

Wtorek, 27 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.67km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.57km/h
  • VMAX 37.27km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 50kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Niedziela, 25 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.82km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.22km/h
  • VMAX 35.80km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 46kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.94km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.82km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Kalorie 51kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Środa, 21 grudnia 2022 · dodano: 07.01.2023 | Komentarze 0




  • DST 28.45km
  • Czas 01:15
  • VAVG 22.76km/h
  • VMAX 41.83km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 184 ( 96%)
  • HRavg 142 ( 74%)
  • Kalorie 649kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM - Zawody na 15 km

Niedziela, 18 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.31km
  • Czas 00:19
  • VAVG 10.45km/h
  • VMAX 29.69km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 29kcal
  • Podjazdy 13m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Z tomkiem na sankach

Sobota, 17 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 9.19km
  • Czas 00:49
  • VAVG 11.25km/h
  • VMAX 37.24km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 65 ( 34%)
  • Kalorie 215kcal
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca 2x

Piątek, 16 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 50.28km
  • Czas 01:58
  • VAVG 25.57km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 1056kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek

Czwartek, 15 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0