Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2022

Dystans całkowity:285.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:14:15
Średnia prędkość:20.02 km/h
Maksymalna prędkość:72.37 km/h
Suma podjazdów:581 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (79 %)
Suma kalorii:6242 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:12.97 km i 0h 38m
Więcej statystyk
  • DST 4.74km
  • Czas 00:21
  • VAVG 13.54km/h
  • VMAX 32.71km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 138kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Wtorek, 13 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 10.37km
  • Czas 00:59
  • VAVG 10.55km/h
  • VMAX 51.03km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 450kcal
  • Podjazdy 80m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Ale czy w Lesie też aby spadł śnieg ?

Wtorek, 13 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 5.86km
  • Czas 00:27
  • VAVG 13.02km/h
  • VMAX 72.37km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 106 ( 55%)
  • Kalorie 164kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Niedziela, 11 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.61km
  • Czas 00:10
  • VAVG 15.66km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 147 ( 77%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 74kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Sobota, 10 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 1.96km
  • Czas 00:07
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 33.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 57kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Sobota, 10 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 40.32km
  • Czas 01:49
  • VAVG 22.19km/h
  • VMAX 43.44km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 837kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM h2+h3 Piatek t1

Piątek, 9 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 24.36km
  • Czas 00:55
  • VAVG 26.57km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 483kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Piatek h1 T1

Piątek, 9 grudnia 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 24.52km
  • Czas 01:20
  • VAVG 18.39km/h
  • VMAX 46.48km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 523kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SpinningHome czwartek T1

Czwartek, 8 grudnia 2022 · dodano: 08.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.47km
  • Czas 00:10
  • VAVG 14.82km/h
  • VMAX 36.46km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 147 ( 77%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 61kcal
  • Podjazdy 33m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 5 grudnia 2022 · dodano: 08.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 0.97km
  • Czas 00:03
  • VAVG 19.40km/h
  • VMAX 35.30km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 132 ( 69%)
  • Kalorie 28kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Poniedziałek, 5 grudnia 2022 · dodano: 08.12.2022 | Komentarze 0