Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2021
| Dystans całkowity: | 238.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:16 |
| Średnia prędkość: | 19.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 353 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (81 %) |
| Suma kalorii: | 5769 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 17.01 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.82km
- Czas 00:19
- VAVG 15.22km/h
- VMAX 60.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 155 ( 81%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 136kcal
- Podjazdy 41m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 30 listopada 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 42.12km
- Czas 01:54
- VAVG 22.17km/h
- VMAX 64.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 188 ( 98%)
- HRavg 154 ( 81%)
- Kalorie 1064kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM r15 wt
Wtorek, 30 listopada 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 37.58km
- Czas 01:37
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 39.21km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 95%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 882kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM wytrzymałość siłowa r15
Poniedziałek, 29 listopada 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 5.18km
- Czas 00:18
- VAVG 17.27km/h
- VMAX 73.41km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 151 ( 79%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 124kcal
- Podjazdy 40m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 27 listopada 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 3.78km
- Czas 00:14
- VAVG 16.20km/h
- VMAX 29.66km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 115kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Sobota, 20 listopada 2021 · dodano: 03.12.2021 | Komentarze 0
- DST 4.67km
- Czas 00:17
- VAVG 16.48km/h
- VMAX 31.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 165 ( 86%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 137kcal
- Podjazdy 39m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 18 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0
- DST 41.77km
- Czas 01:46
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 76.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 183 ( 96%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 932kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinnig RSM soda r20
Środa, 17 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0
- DST 5.24km
- Czas 00:30
- VAVG 10.48km/h
- VMAX 27.38km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 87 ( 45%)
- Kalorie 145kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 16 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0
- DST 2.51km
- Czas 00:10
- VAVG 15.06km/h
- VMAX 25.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 159 ( 83%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 74kcal
- Podjazdy 29m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca cz 2
Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0
- DST 2.26km
- Czas 00:07
- VAVG 19.37km/h
- VMAX 36.17km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 143 ( 75%)
- Kalorie 58kcal
- Podjazdy 11m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
praca cz1
Poniedziałek, 15 listopada 2021 · dodano: 29.11.2021 | Komentarze 0