Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 27573.04 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.02 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 101691 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 27968 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2021

Dystans całkowity:149.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:19
Średnia prędkość:15.92 km/h
Maksymalna prędkość:62.64 km/h
Suma podjazdów:1378 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:6021 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:8.79 km i 0h 41m
Więcej statystyk
  • DST 0.16km
  • Czas 00:01
  • VAVG 9.60km/h
  • VMAX 15.08km/h
  • Kalorie 2kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Night Ride

Poniedziałek, 31 maja 2021 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 33.46km
  • Czas 01:35
  • VAVG 21.13km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 183 ( 96%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 808kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM poniedziałek 20

Poniedziałek, 31 maja 2021 · dodano: 01.06.2021 | Komentarze 0




  • DST 3.46km
  • Czas 00:14
  • VAVG 14.83km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 142 ( 74%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 93kcal
  • Podjazdy 27m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wg... powroty..

Piątek, 28 maja 2021 · dodano: 29.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 21.46km
  • Czas 01:35
  • VAVG 13.55km/h
  • VMAX 61.56km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 184 ( 96%)
  • HRavg 152 ( 80%)
  • Kalorie 972kcal
  • Podjazdy 543m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wg d2

Niedziela, 23 maja 2021 · dodano: 23.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 19.28km
  • Czas 01:14
  • VAVG 15.63km/h
  • VMAX 62.64km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 680kcal
  • Podjazdy 248m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

WG d1

Sobota, 22 maja 2021 · dodano: 22.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 0.05km
  • VMAX 20.85km/h
  • HRmax 70 ( 35%)
  • HRavg 70 ( 35%)
  • Kalorie 1kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Afternoon Ride

Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 10.06.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.37km
  • Czas 00:27
  • VAVG 11.93km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 225kcal
  • Podjazdy 48m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

wg d 0 dojazd

Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 22.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.73km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.69km/h
  • VMAX 30.60km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 58 ( 30%)
  • Kalorie 83kcal
  • Podjazdy 42m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 18 maja 2021 · dodano: 20.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.43km
  • Czas 00:09
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 140 ( 73%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 58kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Poniedziałek, 17 maja 2021 · dodano: 20.05.2021 | Komentarze 0




  • DST 9.97km
  • Czas 00:38
  • VAVG 15.74km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 269kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

tak ze rana

Środa, 12 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0