Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2021

Dystans całkowity:409.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:02
Średnia prędkość:18.56 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Suma podjazdów:972 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:148 (77 %)
Suma kalorii:8634 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:13.63 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 4.80km
  • Czas 00:20
  • VAVG 14.40km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 17 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.66km
  • Czas 00:19
  • VAVG 14.72km/h
  • VMAX 33.48km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 114 ( 60%)
  • Kalorie 100kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 16 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.79km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.91km/h
  • VMAX 45.72km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 127kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 15 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 21.27km
  • Czas 00:58
  • VAVG 22.00km/h
  • VMAX 39.96km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 481kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM wtorek r16

Wtorek, 14 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.65km
  • Czas 00:11
  • VAVG 14.45km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 64kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz 2

Poniedziałek, 13 września 2021 · dodano: 20.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.29km
  • Czas 00:08
  • VAVG 17.18km/h
  • VMAX 29.52km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 147 ( 77%)
  • HRavg 119 ( 62%)
  • Kalorie 46kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz 1

Poniedziałek, 13 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 28.20km
  • Czas 01:49
  • VAVG 15.52km/h
  • VMAX 36.36km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 566kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Tomaszem Chudów

Niedziela, 12 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 8.06km
  • Czas 00:48
  • VAVG 10.07km/h
  • VMAX 29.16km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 95 ( 50%)
  • Kalorie 97kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Tomaszem industriadowo

Sobota, 11 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 4.07km
  • Czas 00:15
  • VAVG 16.28km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 95kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 10 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 14.75km
  • Czas 01:10
  • VAVG 12.64km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 150 ( 78%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 193kcal
  • Podjazdy 65m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka 2x

Czwartek, 9 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0