Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2021

Dystans całkowity:409.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:02
Średnia prędkość:18.56 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Suma podjazdów:972 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:148 (77 %)
Suma kalorii:8634 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:13.63 km i 0h 44m
Więcej statystyk
  • DST 39.37km
  • Czas 01:46
  • VAVG 22.28km/h
  • VMAX 35.28km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 901kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM r4

Środa, 8 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 8.58km
  • Czas 00:29
  • VAVG 17.75km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 163 ( 85%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 193kcal
  • Podjazdy 37m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działku

Środa, 8 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.06km
  • Czas 00:25
  • VAVG 14.54km/h
  • VMAX 33.84km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 106 ( 55%)
  • Kalorie 106kcal
  • Podjazdy 54m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 7 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.19km
  • Czas 00:08
  • VAVG 16.43km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 56kcal
  • Podjazdy 31m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz2

Niedziela, 5 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.82km
  • Czas 00:25
  • VAVG 13.97km/h
  • VMAX 43.56km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 111 ( 58%)
  • Kalorie 115kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Evening Ride

Niedziela, 5 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 2.21km
  • Czas 00:07
  • VAVG 18.94km/h
  • VMAX 29.88km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 52kcal
  • Podjazdy 9m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca cz1

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 13.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 38.97km
  • Czas 01:41
  • VAVG 23.15km/h
  • VMAX 44.64km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 75%)
  • Kalorie 876kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM wytrzymałość r10

Sobota, 4 września 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 10.44km
  • Czas 00:54
  • VAVG 11.60km/h
  • VMAX 23.40km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150 ( 78%)
  • HRavg 106 ( 55%)
  • Kalorie 237kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dzialka

Piątek, 3 września 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 37.54km
  • Czas 01:42
  • VAVG 22.08km/h
  • VMAX 42.84km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 180 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 881kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM cki r10

Piątek, 3 września 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0




  • DST 39.35km
  • Czas 01:42
  • VAVG 23.15km/h
  • VMAX 63.36km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 835kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM środa r2

Środa, 1 września 2021 · dodano: 04.09.2021 | Komentarze 0