Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 261.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 11:15 |
| Średnia prędkość: | 23.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 518 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (78 %) |
| Suma kalorii: | 5827 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 14.52 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 2.67km
- Czas 00:09
- VAVG 17.80km/h
- VMAX 70.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 145kcal
- Podjazdy 47m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Praca
Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 13.12.2023 | Komentarze 0
- DST 42.06km
- Czas 01:39
- VAVG 25.49km/h
- VMAX 49.58km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 147 ( 77%)
- Kalorie 885kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning home - nisko tlen
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 16.42km
- Czas 00:38
- VAVG 25.93km/h
- VMAX 45.45km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160 ( 84%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 283kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning Home proba testu - rozgrzewka
Środa, 15 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 1.34km
- Czas 00:05
- VAVG 16.08km/h
- VMAX 28.75km/h
- Temperatura 9.0°C
- Kalorie 35kcal
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca
Poniedziałek, 13 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 2.24km
- Czas 00:08
- VAVG 16.80km/h
- VMAX 32.81km/h
- Temperatura 13.0°C
- Kalorie 49kcal
- Podjazdy 45m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca
Środa, 8 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 2.32km
- Czas 00:09
- VAVG 15.47km/h
- VMAX 34.37km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 28kcal
- Podjazdy 33m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca
Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 0.81km
- Czas 00:02
- VAVG 24.30km/h
- VMAX 29.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- Kalorie 21kcal
- Podjazdy 11m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Poniedziałek, 6 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0
- DST 2.28km
- Czas 00:08
- VAVG 17.10km/h
- VMAX 35.18km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 132kcal
- Podjazdy 51m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
Morning Ride
Piątek, 3 listopada 2023 · dodano: 16.11.2023 | Komentarze 0