Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2021

Dystans całkowity:647.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:46:11
Średnia prędkość:14.03 km/h
Maksymalna prędkość:60.48 km/h
Suma podjazdów:5961 m
Maks. tętno maksymalne:183 (96 %)
Maks. tętno średnie:154 (81 %)
Suma kalorii:15360 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:13.78 km i 0h 58m
Więcej statystyk
  • DST 21.29km
  • Czas 01:43
  • VAVG 12.40km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 89 ( 46%)
  • Kalorie 272kcal
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działkowo z duzym plusem

Piątek, 23 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 1.24km
  • Czas 00:12
  • VAVG 6.20km/h
  • VMAX 45.36km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 5kcal
  • Podjazdy 1m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

hmmm?

Czwartek, 22 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.08km
  • Czas 00:22
  • VAVG 13.85km/h
  • VMAX 36.72km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 110 ( 57%)
  • Kalorie 104kcal
  • Podjazdy 47m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.68km
  • Czas 00:24
  • VAVG 16.70km/h
  • VMAX 32.76km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 131 ( 68%)
  • Kalorie 178kcal
  • Podjazdy 24m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 03.08.2021 | Komentarze 0




  • DST 38.68km
  • Czas 01:43
  • VAVG 22.53km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 145 ( 76%)
  • Kalorie 881kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM środa

Środa, 21 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 22.04km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.04km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 460kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek

Wtorek, 20 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 6.71km
  • Czas 00:21
  • VAVG 19.17km/h
  • VMAX 41.76km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 26m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spint na dzialku

Poniedziałek, 19 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 17.98km
  • Czas 01:30
  • VAVG 11.99km/h
  • VMAX 32.04km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 238kcal
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Tomaszkiem

Niedziela, 18 lipca 2021 · dodano: 21.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 8.93km
  • Czas 00:53
  • VAVG 10.11km/h
  • VMAX 18.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 111 ( 58%)
  • HRavg 88 ( 46%)
  • Kalorie 29kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działka

Sobota, 17 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0




  • DST 5.73km
  • Czas 00:34
  • VAVG 10.11km/h
  • VMAX 22.68km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Kalorie 41kcal
  • Podjazdy 50m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wg D 14 powrót do rzeczywistości...

Piątek, 16 lipca 2021 · dodano: 20.07.2021 | Komentarze 0