Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2022

Dystans całkowity:616.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:42
Średnia prędkość:20.09 km/h
Maksymalna prędkość:55.99 km/h
Suma podjazdów:3519 m
Maks. tętno maksymalne:185 (97 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:12136 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:23.72 km i 1h 13m
Więcej statystyk
  • DST 6.14km
  • Czas 00:24
  • VAVG 15.35km/h
  • VMAX 42.18km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 146 ( 76%)
  • HRavg 107 ( 56%)
  • Kalorie 109kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 16 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 15.54km
  • Czas 01:16
  • VAVG 12.27km/h
  • VMAX 33.85km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 136 ( 71%)
  • HRavg 68 ( 35%)
  • Kalorie 120kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

dzialka

Sobota, 16 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 51.62km
  • Czas 02:00
  • VAVG 25.81km/h
  • VMAX 50.95km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 94%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 1079kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM TdF et13 Piatek

Piątek, 15 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 7.98km
  • Czas 00:43
  • VAVG 11.13km/h
  • VMAX 31.25km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 126 ( 66%)
  • HRavg 95 ( 50%)
  • Kalorie 78kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Działka

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 52.19km
  • Czas 02:02
  • VAVG 25.67km/h
  • VMAX 46.93km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 77%)
  • Kalorie 1074kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Sroda

Środa, 13 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.77km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.90km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 158 ( 83%)
  • HRavg 111 ( 58%)
  • Kalorie 93kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 11 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 1.40km
  • Czas 00:05
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 26.04km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 14kcal
  • Podjazdy 9m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd

Niedziela, 10 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 37.95km
  • Czas 02:06
  • VAVG 18.07km/h
  • VMAX 52.08km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 165 ( 86%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 765kcal
  • Podjazdy 243m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SW d12 Wiżajny Suwałki

Sobota, 9 lipca 2022 · dodano: 21.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 52.09km
  • Czas 03:02
  • VAVG 17.17km/h
  • VMAX 51.56km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 1244kcal
  • Podjazdy 575m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SW d11 Sstańczyki

Piątek, 8 lipca 2022 · dodano: 08.07.2022 | Komentarze 0




  • DST 34.91km
  • Czas 01:38
  • VAVG 21.37km/h
  • VMAX 46.87km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 748kcal
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

SW d10 dwa kółeczka

Czwartek, 7 lipca 2022 · dodano: 08.07.2022 | Komentarze 0