Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2022

Dystans całkowity:399.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:11
Średnia prędkość:21.97 km/h
Maksymalna prędkość:100.81 km/h
Suma podjazdów:570 m
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:155 (81 %)
Suma kalorii:8297 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:18.15 km i 0h 49m
Więcej statystyk
  • DST 42.70km
  • Czas 01:53
  • VAVG 22.67km/h
  • VMAX 54.97km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 861kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Wtorek Paweł & Kasia

Wtorek, 15 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.56km
  • Czas 00:11
  • VAVG 13.96km/h
  • VMAX 26.82km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 133 ( 70%)
  • HRavg 113 ( 59%)
  • Kalorie 63kcal
  • Podjazdy 31m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 0.5

Poniedziałek, 14 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 2.19km
  • Czas 00:07
  • VAVG 18.77km/h
  • VMAX 32.25km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 48kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca 0.5

Niedziela, 13 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.95km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.50km/h
  • VMAX 53.07km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 118 ( 62%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 45m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Sobota, 12 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 8.49km
  • Czas 00:35
  • VAVG 14.55km/h
  • VMAX 37.31km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 204kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

kierunek działka

Sobota, 12 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 45.34km
  • Czas 01:53
  • VAVG 24.07km/h
  • VMAX 46.65km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 175 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 903kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinningRSM czwartek +kasia energy

Czwartek, 10 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 48.09km
  • Czas 01:57
  • VAVG 24.66km/h
  • VMAX 56.31km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 77%)
  • Kalorie 1018kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinningRSM Sroda z plusem

Środa, 9 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.68km
  • Czas 00:15
  • VAVG 14.72km/h
  • VMAX 27.57km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 95kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Wtorek, 8 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 3.96km
  • Czas 00:17
  • VAVG 13.98km/h
  • VMAX 26.65km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 122 ( 64%)
  • Kalorie 107kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Piątek, 4 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.65km
  • Czas 00:18
  • VAVG 15.50km/h
  • VMAX 30.63km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 159 ( 83%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 126kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 3 marca 2022 · dodano: 31.03.2022 | Komentarze 0