Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2022

Dystans całkowity:632.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:54
Średnia prędkość:17.15 km/h
Maksymalna prędkość:64.06 km/h
Suma podjazdów:4118 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:172 (90 %)
Suma kalorii:13941 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:19.17 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • DST 5.05km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.95km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 152 ( 80%)
  • HRavg 117 ( 61%)
  • Kalorie 114kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Sobota, 14 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.96km
  • Czas 00:18
  • VAVG 16.53km/h
  • VMAX 33.85km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 153 ( 80%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 90kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przelot po Łożyska

Piątek, 13 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 48.63km
  • Czas 01:54
  • VAVG 25.59km/h
  • VMAX 44.24km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 172 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 944kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek T3 Paweł, Kasia

Czwartek, 12 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 41.88km
  • Czas 01:39
  • VAVG 25.38km/h
  • VMAX 43.03km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 747kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning Home Środa

Środa, 11 maja 2022 · dodano: 12.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 7.10km
  • Czas 00:37
  • VAVG 11.51km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 162 ( 85%)
  • HRavg 52 ( 27%)
  • Kalorie 119kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

kierunek Rowerowy

Wtorek, 10 maja 2022 · dodano: 12.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 50.35km
  • Czas 02:50
  • VAVG 17.77km/h
  • VMAX 44.77km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 115 ( 60%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning Home T2 wtorek

Wtorek, 10 maja 2022 · dodano: 10.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 4.66km
  • Czas 00:16
  • VAVG 17.48km/h
  • VMAX 36.46km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 120 ( 63%)
  • Kalorie 109kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 10.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 8.26km
  • Czas 00:42
  • VAVG 11.80km/h
  • VMAX 26.56km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 132 ( 69%)
  • HRavg 97 ( 51%)
  • Kalorie 102kcal
  • Podjazdy 30m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działku

Niedziela, 8 maja 2022 · dodano: 10.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 14.09km
  • Czas 01:19
  • VAVG 10.70km/h
  • VMAX 23.44km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 124 ( 65%)
  • HRavg 93 ( 48%)
  • Kalorie 105kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

działku

Sobota, 7 maja 2022 · dodano: 10.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 7.70km
  • Czas 00:57
  • VAVG 8.11km/h
  • VMAX 15.62km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 125 ( 65%)
  • HRavg 95 ( 50%)
  • Kalorie 128kcal
  • Podjazdy 49m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

NA trening z Amber

Piątek, 6 maja 2022 · dodano: 10.05.2022 | Komentarze 0