Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2022

Dystans całkowity:632.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:36:54
Średnia prędkość:17.15 km/h
Maksymalna prędkość:64.06 km/h
Suma podjazdów:4118 m
Maks. tętno maksymalne:184 (96 %)
Maks. tętno średnie:172 (90 %)
Suma kalorii:13941 kcal
Liczba aktywności:33
Średnio na aktywność:19.17 km i 1h 09m
Więcej statystyk
  • DST 19.41km
  • Czas 01:33
  • VAVG 12.52km/h
  • VMAX 44.27km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 99 ( 52%)
  • Kalorie 274kcal
  • Podjazdy 129m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

WG d 4 a Z Tomkiem

Wtorek, 24 maja 2022 · dodano: 26.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 54.58km
  • Czas 03:33
  • VAVG 15.37km/h
  • VMAX 64.06km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 72%)
  • Kalorie 1694kcal
  • Podjazdy 941m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wg D3 kierunek Rysianka i takie tam jak zawsze , ale nową drogą zero pchania :D

Poniedziałek, 23 maja 2022 · dodano: 23.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 23.40km
  • Czas 01:24
  • VAVG 16.71km/h
  • VMAX 54.68km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 166 ( 87%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 578kcal
  • Podjazdy 289m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

wg d2 objazd

Niedziela, 22 maja 2022 · dodano: 23.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 14.54km
  • Czas 00:52
  • VAVG 16.78km/h
  • VMAX 35.15km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 148 ( 77%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 299kcal
  • Podjazdy 158m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

wg d1 rozjazd z Tomaszkiem

Sobota, 21 maja 2022 · dodano: 22.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 44.70km
  • Czas 01:52
  • VAVG 23.95km/h
  • VMAX 49.62km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 884kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM Czwartek t3

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 10.60km
  • Czas 00:41
  • VAVG 15.51km/h
  • VMAX 37.76km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 134 ( 70%)
  • Kalorie 320kcal
  • Podjazdy 143m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

testowo trasy mtb

Czwartek, 19 maja 2022 · dodano: 20.12.2022 | Komentarze 0




  • DST 47.65km
  • Czas 02:10
  • VAVG 21.99km/h
  • VMAX 45.58km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 143 ( 75%)
  • Kalorie 1056kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Środa T4

Środa, 18 maja 2022 · dodano: 19.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 45.20km
  • Czas 02:08
  • VAVG 21.19km/h
  • VMAX 45.62km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 173 ( 91%)
  • HRavg 129 ( 67%)
  • Kalorie 891kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning Home Wtorek T4

Wtorek, 17 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 25.97km
  • Czas 01:31
  • VAVG 17.12km/h
  • VMAX 39.06km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 718kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd, i mały Plusik do Lasu

Poniedziałek, 16 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0




  • DST 10.15km
  • Czas 00:54
  • VAVG 11.28km/h
  • VMAX 22.13km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 116 ( 61%)
  • HRavg 92 ( 48%)
  • Kalorie 71kcal
  • Podjazdy 37m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Działka z dzieciakami

Niedziela, 15 maja 2022 · dodano: 17.05.2022 | Komentarze 0