Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2023

Dystans całkowity:415.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:16:49
Średnia prędkość:24.71 km/h
Maksymalna prędkość:76.77 km/h
Suma podjazdów:462 m
Maks. tętno maksymalne:181 (95 %)
Maks. tętno średnie:152 (80 %)
Suma kalorii:8273 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:20.78 km i 0h 50m
Więcej statystyk
  • DST 2.56km
  • Czas 00:08
  • VAVG 19.20km/h
  • VMAX 45.82km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 57kcal
  • Podjazdy 11m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Piątek, 17 marca 2023 · dodano: 31.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 56.84km
  • Czas 02:05
  • VAVG 27.28km/h
  • VMAX 46.67km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 152 ( 80%)
  • Kalorie 1071kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek T2

Czwartek, 16 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.88km
  • Czas 00:19
  • VAVG 15.41km/h
  • VMAX 52.37km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 58 ( 30%)
  • Kalorie 82kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Środa, 15 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.78km
  • Czas 00:14
  • VAVG 16.20km/h
  • VMAX 30.48km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 103kcal
  • Podjazdy 39m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Evening Ride

Poniedziałek, 13 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 50.20km
  • Czas 01:49
  • VAVG 27.63km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 177 ( 93%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 977kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Piątek T1

Piątek, 10 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 5.23km
  • Czas 00:18
  • VAVG 17.43km/h
  • VMAX 62.49km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 121 ( 63%)
  • Kalorie 120kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Czwartek, 9 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 3.48km
  • Czas 00:13
  • VAVG 16.06km/h
  • VMAX 35.94km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 155 ( 81%)
  • HRavg 123 ( 64%)
  • Kalorie 88kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Wtorek, 7 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.78km
  • Czas 00:17
  • VAVG 16.87km/h
  • VMAX 40.03km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 133kcal
  • Podjazdy 44m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Sobota, 4 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 4.91km
  • Czas 00:17
  • VAVG 17.33km/h
  • VMAX 76.77km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 160 ( 84%)
  • HRavg 126 ( 66%)
  • Kalorie 116kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Morning Ride

Piątek, 3 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0




  • DST 51.34km
  • Czas 02:09
  • VAVG 23.88km/h
  • VMAX 45.06km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 952kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM - Czwartek t4

Czwartek, 2 marca 2023 · dodano: 17.03.2023 | Komentarze 0