Info
Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień17 - 0
- 2025, Marzec38 - 0
- 2025, Luty18 - 0
- 2025, Styczeń24 - 0
- 2024, Grudzień20 - 0
- 2024, Listopad27 - 0
- 2024, Październik18 - 0
- 2024, Wrzesień15 - 0
- 2024, Sierpień16 - 0
- 2024, Lipiec25 - 0
- 2024, Czerwiec25 - 0
- 2024, Maj33 - 0
- 2024, Kwiecień19 - 0
- 2024, Marzec13 - 0
- 2024, Luty16 - 0
- 2024, Styczeń23 - 0
- 2023, Grudzień15 - 0
- 2023, Listopad18 - 0
- 2023, Październik12 - 0
- 2023, Wrzesień20 - 0
- 2023, Sierpień24 - 0
- 2023, Lipiec22 - 0
- 2023, Czerwiec26 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień18 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty17 - 0
- 2023, Styczeń10 - 0
- 2022, Grudzień22 - 0
- 2022, Listopad16 - 0
- 2022, Październik18 - 0
- 2022, Wrzesień20 - 0
- 2022, Sierpień19 - 0
- 2022, Lipiec26 - 0
- 2022, Czerwiec26 - 0
- 2022, Maj33 - 0
- 2022, Kwiecień19 - 0
- 2022, Marzec22 - 0
- 2022, Luty19 - 0
- 2022, Styczeń22 - 0
- 2021, Grudzień17 - 0
- 2021, Listopad14 - 0
- 2021, Październik21 - 0
- 2021, Wrzesień30 - 0
- 2021, Sierpień34 - 0
- 2021, Lipiec47 - 0
- 2021, Czerwiec29 - 0
- 2021, Maj16 - 0
- 2021, Kwiecień12 - 0
- 2021, Marzec5 - 0
- 2021, Luty8 - 0
- 2021, Styczeń14 - 0
- 2020, Grudzień8 - 0
- 2020, Listopad12 - 0
- 2020, Październik18 - 0
- 2020, Wrzesień20 - 0
- 2020, Sierpień27 - 0
- 2020, Lipiec29 - 0
- 2020, Czerwiec17 - 0
- 2020, Maj23 - 0
- 2020, Kwiecień4 - 0
- 2020, Marzec6 - 0
- 2020, Luty2 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik18 - 0
- 2019, Wrzesień33 - 0
- 2019, Sierpień14 - 0
- 2019, Lipiec2 - 0
- 2019, Czerwiec30 - 0
- 2019, Maj27 - 0
- 2019, Kwiecień12 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec5 - 0
- 2016, Maj1 - 0
- 2016, Kwiecień4 - 0
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Wrzesień2 - 0
- 2015, Sierpień15 - 0
- 2015, Lipiec4 - 0
- 2015, Czerwiec8 - 0
- 2015, Maj4 - 0
- 2015, Kwiecień7 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień5 - 0
- 2014, Sierpień9 - 0
- 2014, Lipiec10 - 0
- 2014, Czerwiec13 - 0
- 2014, Maj6 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 0
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń8 - 0
- 2013, Grudzień5 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik7 - 0
- 2013, Wrzesień8 - 0
- 2013, Sierpień12 - 0
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj4 - 0
- 2013, Kwiecień2 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Czerwiec6 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2011, Maj1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 482.04 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 19:25 |
| Średnia prędkość: | 24.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.61 km/h |
| Suma podjazdów: | 426 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 9192 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 20.96 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.04km
- Czas 01:37
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 48.55km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 752kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning Home cz2 Środa t2
Środa, 17 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 11.62km
- Czas 00:27
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 43.38km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 126 ( 66%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Kalorie 122kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning Home cz1 Sroda t2
Środa, 17 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 41.81km
- Czas 01:37
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 45.06km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 181 ( 95%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 895kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM Wtorek t2
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 0.60km
- Czas 00:02
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 27.35km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 129 ( 67%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 12kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
Spinning RSM proba testu
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 2.06km
- Czas 00:11
- VAVG 11.24km/h
- VMAX 28.71km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 20kcal
- Podjazdy 18m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca 05
Piątek, 12 stycznia 2024 · dodano: 27.01.2024 | Komentarze 0
- DST 51.78km
- Czas 02:09
- VAVG 24.08km/h
- VMAX 45.06km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Kalorie 1116kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning RSM czwartek t1
Czwartek, 11 stycznia 2024 · dodano: 12.01.2024 | Komentarze 0
- DST 53.01km
- Czas 02:09
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 45.45km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Kalorie 1045kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning home wt t1
Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 12.01.2024 | Komentarze 0
- DST 1.05km
- Czas 00:03
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 35.12km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 103 ( 54%)
- HRavg 93 ( 48%)
- Kalorie 1kcal
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
spinning home wt t1
Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 12.01.2024 | Komentarze 0
- DST 2.29km
- Czas 00:09
- VAVG 15.27km/h
- VMAX 37.23km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 47kcal
- Podjazdy 47m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca z plusem
Niedziela, 7 stycznia 2024 · dodano: 12.01.2024 | Komentarze 0
- DST 2.17km
- Czas 00:08
- VAVG 16.27km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- Kalorie 30kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt Krófffka
- Aktywność Jazda na rowerze
-
praca
Sobota, 6 stycznia 2024 · dodano: 12.01.2024 | Komentarze 0