Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:240.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:10:59
Średnia prędkość:21.89 km/h
Maksymalna prędkość:78.91 km/h
Suma podjazdów:479 m
Maks. tętno maksymalne:240 (123 %)
Maks. tętno średnie:205 (105 %)
Suma kalorii:4620 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:10.02 km i 0h 27m
Więcej statystyk
  • DST 3.18km
  • Czas 00:14
  • VAVG 13.63km/h
  • VMAX 35.16km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • Kalorie 38kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Poniedziałek, 20 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.23km
  • Czas 00:11
  • VAVG 12.16km/h
  • VMAX 22.68km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 41kcal
  • Podjazdy 43m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Praca

Środa, 15 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.27km
  • Czas 00:06
  • VAVG 12.70km/h
  • VMAX 24.72km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 12kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

dojazd rsm

Poniedziałek, 13 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 64.57km
  • Czas 02:37
  • VAVG 24.68km/h
  • VMAX 49.42km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 174 ( 89%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 1293kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinnig RSM poniedziałek t 2

Poniedziałek, 13 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.47km
  • Czas 00:05
  • VAVG 17.64km/h
  • VMAX 23.46km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 48 ( 24%)
  • HRavg 39 ( 20%)
  • Kalorie 14kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

powrot rsm

Poniedziałek, 13 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 3.43km
  • Czas 00:28
  • VAVG 7.35km/h
  • VMAX 15.66km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Kalorie 28kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Niedziela, 12 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.57km
  • Czas 00:10
  • VAVG 15.42km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 23kcal
  • Podjazdy 33m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 10 stycznia 2025 · dodano: 12.02.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.45km
  • Czas 00:07
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 78.91km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 23kcal
  • Podjazdy 7m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca 0.5

Piątek, 10 stycznia 2025 · dodano: 10.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.61km
  • Czas 00:05
  • VAVG 19.32km/h
  • VMAX 26.73km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 240 (123%)
  • HRavg 117 ( 60%)
  • Kalorie 34kcal
  • Podjazdy 7m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

powrot RSM

Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 10.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 53.56km
  • Czas 02:08
  • VAVG 25.11km/h
  • VMAX 49.62km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 163 ( 83%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 1081kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM Czwartek t1 int np m

Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 10.01.2025 | Komentarze 0