Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi pentagram z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 23759.76 kilometrów w tym 981.75 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 87795 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(1)

Moje rowery

Krófffka 24190 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pentagram.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:584.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:24:57
Średnia prędkość:23.43 km/h
Maksymalna prędkość:53.64 km/h
Suma podjazdów:670 m
Maks. tętno maksymalne:239 (122 %)
Maks. tętno średnie:146 (74 %)
Suma kalorii:11645 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:15.39 km i 0h 41m
Więcej statystyk
  • DST 1.40km
  • Czas 00:05
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 28.62km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 146 ( 74%)
  • HRavg 117 ( 60%)
  • Kalorie 45kcal
  • Podjazdy 6m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

powrót z rsm

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 21.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 62.11km
  • Czas 02:36
  • VAVG 23.89km/h
  • VMAX 51.48km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 176 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Kalorie 1250kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

spinning RSM czwartek t2

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 21.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.55km
  • Czas 00:06
  • VAVG 15.50km/h
  • VMAX 23.46km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 13kcal
  • Podjazdy 4m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

dojazd rsm

Czwartek, 13 marca 2025 · dodano: 21.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.52km
  • Czas 00:09
  • VAVG 16.80km/h
  • VMAX 31.26km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • Kalorie 55kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Środa, 12 marca 2025 · dodano: 21.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 18.79km
  • Czas 01:20
  • VAVG 14.09km/h
  • VMAX 35.16km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166 ( 85%)
  • HRavg 120 ( 61%)
  • Kalorie 596kcal
  • Podjazdy 174m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

co w trawie piszczy?

Poniedziałek, 10 marca 2025 · dodano: 10.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.60km
  • Czas 00:06
  • VAVG 16.00km/h
  • VMAX 27.36km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 16kcal
  • Podjazdy 8m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

Evening Ride

Sobota, 8 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 90.30km
  • Czas 03:28
  • VAVG 26.05km/h
  • VMAX 48.30km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 175 ( 89%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1679kcal
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spinning RSM sobota t1

Sobota, 8 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.56km
  • Czas 00:05
  • VAVG 18.72km/h
  • VMAX 29.94km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 18kcal
  • Podjazdy 3m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

dojazd rsm

Sobota, 8 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.47km
  • Czas 00:10
  • VAVG 14.82km/h
  • VMAX 28.62km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 24kcal
  • Podjazdy 29m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Piątek, 7 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.96km
  • Czas 00:06
  • VAVG 19.60km/h
  • VMAX 31.26km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 29kcal
  • Podjazdy 12m
  • Sprzęt Krófffka
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini

praca

Czwartek, 6 marca 2025 · dodano: 09.03.2025 | Komentarze 0